Voor 4 personen
Voedingswaarde per persoon
199 kcal,
23,5 gram eiwit,
11,7 gram koolhydraten,
5,2 gram vet,
4,8 gram vezels.
199 kcal,
23,5 gram eiwit,
11,7 gram koolhydraten,
5,2 gram vet,
4,8 gram vezels.
Ingrediënten
4 zakjes SanaSlank wrap
guacamole
4 tomaten
1 bakje champignons
2 uien
1 el olijfolie
Mexicaanse kruiden
4 theelepels demi crème fraiche
Bereiding
Bereid de SanaSlank wrap en guacamole volgens de bereidingswijze. Snijd de tomaten en champignons in stukjes en de ui in ringen. Verhit de olijfolie in een pan en bak hierin de uienringen glazig. Voeg de champignons toe en bak kort mee. Breng op smaak met Mexicaanse kruiden. Besmeer de wrap met een theelepel demi crème fraiche en de guacamole. Beleg met de verschillende groenten.
Tip: Als je in blok 3 zit kun je per persoon 75 gram kipfilet meebakken met de groenten en hiermee de wrap beleggen.
