Recept van de maand oktober Herfst trifle Ingrediënten voor 1 persoon 75 gram magere kwark 75 gram Griekse yoghurt 0% vet 1 flinke eetlepel aardbeienjam (eiwitproduct) 1/4 zakje muesli rode vruchten (eiwitproduct) Bereiding Meng de magere kwark en Griekse yoghurt door elkaar. Neem een glazen schaaltje of een glas en bedek de …
SanaSlank recepten
Muffin met blauwe bessen
Recept van de maand september Muffin met blauwe bessen Voor 1 persoon Voedingswaarde: 154 kcal, 18,2 gram eiwit, 8,1 gram koolhydraten, 4,5 gram vet, 4,5 gram vezels. September is een heerlijke nazomermaand. Ideaal dus om nog even van vers zomerfruit te genieten. Want als je de juiste keuzes maakt en de hoeveelheid …
Zomersalade met aardbeien
Recept van de maand augustus Zomersalade met aardbeien Een frisse zomersalade met verse aardbeien (ja dat kan soms tijdens het eiwitdieet!). Smaakt erg goed met de crackers meerzaden. Voor 1 persoon Voedingswaarde: 427 kcal, 22,2 gram eiwit, 14 gram koolhydraten, 29 gram vet, 9,7 gram vezels. Ingredienten 2 handen gemengde sla 2 handen …
Voorproefje Zomerglossy: Oosterse Noedelsalade
Een heerlijk zomerrecept uit de nieuwe zomerglossy. Met een van onze nieuwste eiwitrijke en koolhydraatarme producten: Chinese Noedels. 341 kcal – 40g eiwit – 15g koolhydraten – 12,6g vet Ingrediënten voor 2 personen 2 nestjes Chinese Noedels (eiwitproduct) 1 teen knoflook, fijn gesneden 1 Spaanse peper, fijn gesneden 1 bos bosui, in ringen 1 …
Ken je de low carb toastjes al?
Ken je de low carb toastjes al? Heerlijk knapperige toastjes vol met pitten en zaden zoals zonnebloempitten, sesamzaad en lijnzaad. Lekker én verantwoord want eiwitrijk en koolhydraatarm. De toastjes zijn al lekker op zichzelf en daarmee perfect als snack, bijvoorbeeld met een kopje heldere bouillon erbij als tussendoortje in de middag. Maar je kunt ze …
Nieuw! Toastjes Rozemarijn, nu met belegtips!
Sinds kort is er een heerlijk nieuw product toegevoegd aan het SanaSlank assortiment: Toastjes Rozemarijn. Knapperige toastjes met gedroogde rozemarijn en wat zeezout erop. De toastjes zijn al lekker op zichzelf, bijvoorbeeld als snack tussendoor of als crackertje bij bijvoorbeeld een salade. Je kunt ze nog smakelijker maken door ze met iets te beleggen. Wat …
Een heerlijke moederdag lunch
Het is bijna moederdag. Wil jij je moeder graag verrassen met een heerlijk ontbijtje, brunch of lunch? Dat kan met deze heerlijke recepten. Ideaal als je zelf het eiwitdieet volgt en je moeder zal er niets van merken! Een ontbijt of lunch eiwitrijk en koolhydraatarm maken doe je heel gemakkelijk met de producten van SanaSlank …
Recept van de maand: Koffie trifle met chocoladecrunch
Heerlijk voorjaarstoetje Koffie trifle met minicake en chocoladecrunch Voedingswaarde per persoon: 204 kcal, 21,3 gram eiwit, 12,2 gram koolhydraten, 8,8 gram vet, 1,4 gram vezels. Ingrediënten voor 2 personen 2 zakjes dessert/ontbijt koffie (eiwitproduct, deze maand in de aanbieding) 1 minicake (eiwitproduct) 4 eetlepels stijfgeklopte slankroom ¼ reep Chocolade crunch (eiwitproduct) …
Nieuw! Chinese Noedels, met recept!
Nieuw in het SanaSlank assortiment: Chinese Noedels. Vanaf vandaag verkrijgbaar! Heerlijke noedels ideaal voor allerlei roerbakgerechten of een smakelijke noedelsoep. De noedels vervangen de pasta tagliatelle die helaas niet meer gemaakt wordt. Inspiratie nodig hoe je dit nieuwe product het beste kunt bereiden? Hierbij een snel en eenvoudig recept. Chinese Noedels met roerbakgroenten Voedingswaarde …
Recept van de maand: Omelet muffins
Recept van de maand april. Voedingswaarde per muffin: 70 kcal, 9,9 gram eiwit, 3,4 gram koolhydraten, 1,5 gram vet, 1,6 gram vezels. Omelet muffins Heerlijk tijdens de Paasbrunch! Ingrediënten Voor 2 muffins 1 zakje omelet bacon (eiwitproduct, deze maand in de aanbieding) 1/2 rode ui 2 grote champignons 3 cherrytomaten 1 kleine theelepel olijfolie Versgemalen …
Recept van de maand: Spicy tomatensoep
Spicy tomaten soep Voedingswaarde per persoon:177 kcal, 18,9 gram eiwit, 10,7 gram koolhydraten, 5,6 gram vet. Ingrediënten voor 2 personen 2 zakjes soep tomaat (eiwitproduct, deze maand in de aanbieding) 1 ui 1 kleine teen knoflook ½ Spaanse peper 1 rode paprika 1 eetlepel olijfolie handje basilicum Bereiding Snijd de paprika in stukjes …
Preisoep met paddenstoelen
Recept van de maand februari. Voedingswaarde per persoon: 198 kcal, 22 gram eiwit, 10,1 gram koolhydraten, 6,6 gram vet. Ingrediënten voor 2 personen 2 zakjes soep prei (eiwitproduct, deze maand in de aanbieding) ½ ui 1 kleine teen knoflook 1 bakje gemengde paddenstoelen 1 stengel prei 1 eetlepel olijfolie Versgemalen peper Bereiding Snipper …