Sausjes De recepten zijn voor 4 personen. Sausen maken een BBQ avond snel calorierijk en dikmakend. Maak daarom zelf je eigen slanke sausen! De sausjes zijn ook goed te gebruiken in slanke voorgerechten zoals garnalencocktail of gebakken gamba’s. Saus speciaal Snipper een kleine ui fijn, snijd een middelgrote augurk in stukjes en meng …
SanaSlank recepten
Gourmetten en steengrillen tijdens de feestdagen
Gourmetten/Steengrillen Tijdens de feestdagen is gourmetten of steengrillen een veelgedane activiteit. Logisch ook, het is makkelijk, je hoeft geen uren in de keuken te staan, iedereen vindt het lekker en ook voor kinderen is het leuk. Naast bovenstaande voordelen is gourmetten of steengrillen ook uitermate geschikt als je aan het afslanken bent. Je kunt namelijk …
Balansdagrecept
Tussen alle feestdagen door toe aan een balansdag? Probeer dan eens onderstaand balansdagrecept van SanaSlank. Pasta met tomaat-basilicumsaus Voedingswaarde: 258 kcal, 24,4 gram eiwit, 16 gram koolhydraten, 11,5 gram vet, 5 gram vezels. Ingrediënten 1 zakje pasta penne (eiwitproduct) 6 eetlepels rode pastasaus (eiwitproduct) 1 kleine ui ½ courgette 4 grote champignons …
Recept: Koolhydraatarme speculaasbrokken
De feestdagen komen er weer aan, dat betekent dat de heerlijke lekkernijen als pepernoten en speculaaspoppen weer in de winkels liggen. Helaas zitten deze producten vol met koolhydraten. Tijdens het volgen van het SanaSlank eiwitdieet zijn deze producten niet toegestaan. Om toch lekker te kunnen genieten van de echte sint lekkernijen hebben wij voor …
Jubileumactie High Tea recepten
High TeaRecepten Alle recepten zijn voor 2 personen Sandwiches Tonijnsalade Ingrediënten: 2 sneetjes brood heel (eiwitproduct), 3 eetlepels tonijn uit blik (op water), 2 eetlepels mayonaise (eiwitproduct), 1 blaadje ijsbergsla, ½ gesnipperd sjalotje, 1 eetlepel kappertjes, versgemalen peper, zeezout. Bereiding: rooster het brood. Meng de tonijn met de mayonaise, het gesnipperde sjalotje en de …
Smoothies voor extra weerstand!
Smoothies met groente en/of fruit, ze zijn fantastisch en je komt ze steeds vaker tegen! Zo ook bij SanaSlank in de SuperSlankBox. Ze zijn gemakkelijk te maken, bevatten bijna geen vetten en zitten bomvol vitaminen en mineralen. Drink ze als ontbijt of lunch voor extra weerstand en meer energie! Ze zijn calorie- en koolhydraad arm …
Jubileumactie Recept: Oosters gerecht
Recept voor 1 persoon. Gezond, vers, eenvoudig en snel. Oosters gerecht Eiwitrijke rijst met verse groenten Ingrediënten: 1 zakje rijst (eiwitproduct) ½ stonkje paksoi gewassen in reepjes 3 kastanje champignons in vieren gesneden 3 shiitake paddenstoelen in stukjes 10 peultjes ontdaan van draden en in schuine stukjes 1 bosuitje in ringetjes ¼ rode …
Jubileumactie Recept: Pittige kerriepasta met sambal
Pittige kerriepasta met sambal Ingrediënten: 1 zakje pasta (eiwitproduct) ½ ui 1 teen knoflook 100 gram champignons 1 kleine prei 1 eetlepel olijfolie ½ eetlepel sesamolie Kerriepoeder 1 theelepel sambal 2 eetlepels 20+ smeerkaas Peper en zout Bereiding: Kook de pasta volgens de bereidingswijze gaar. Snipper de ui en de knoflook. Snijd de champignons in …
Recept van de maand september
In de maand september is courgette volop verkrijgbaar. Courgette is super gezond en levert veel vitamines en mineralen waaronder vitamine C. Omdat het in september nog heerlijk weer kan zijn hebben we een heerlijk zomers recept gemaakt die door het gebruik van paddenstoelen toch ook al een beetje de smaak van de herfst heeft. …
De tien zomer recepten van de jubileumactie van augustus
Heerlijke recepten behorende bij de jubileumactie van augustus. De tien meest zomerse SanaSlank producten, de hele maand augustus met 10% korting verkrijgbaar! Groene smoothie Ingrediënten 1 zakje koude drank appel peer (eiwitproduct) 50 gramverse spinazie Stukje komkommer Bereiding Was de spinazie en snijd de komkommer in stukjes. Vul de shaker met 300 …
Recept van de maand augustus: Omeletrolletje
Omeletrolletje Ingrediënten 1 zakje omelet bieslook (eiwitproduct) 2 eetlepels Philadelphia light 3 zongedroogde tomaatjes, in kleine stukjes 1 theelepel pijnboompitjes, geroosterd Enkele blaadjes sla Enkele olijven Versgemalen peper Zeezout Bereiding Neem 120 ml koud water in een shaker en voeg het zakje omelet bieslook toe. Sluit de shaker af en daarna 10 seconden goed …
SanaSlank 10 jaar: jubileumrecept
Omelet rolletje Voor 1 persoon Ingrediënten 1 zakje omelet bieslook (eiwitproduct) 2 eetlepels Philadelphia light 3 zongedroogde tomaatjes, in kleine stukjes 1 theelepel pijnboompitjes, geroosterd Enkele blaadjes sla Enkele olijven Versgemalen peper Zeezout Bereiding Neem 120 ml koud water in een shaker en voeg het zakje omelet bieslook toe. Sluit de shaker af en daarna …