Gebakken kaassoufflé met pittige roerbakgroenten Voor 1 persoon Voedingswaarde: 203 kcal, 23,6 gram eiwit, 15,5 gram koolhydraten, 4,3 gram vet, 3,5 gram …
Recepten
Winterse Bietensalade
Recept van de maand januari Van José van Amstel Bietjes, een typische wintergroente en in de maand januari dan ook volop verkrijgbaar. We kennen …
Recept: Pastinaaksoep
Toen ik die grote lichtgele wortelen in de winkel zag liggen moest ik ze kopen om een gerecht met pastinaak te maken! Ik had …
Recept: Tonijnsalade sandwich
voor 2 personen Voedingswaarde per persoon 278 kcal, 20,2 gram koolhydraten, 27,8 gram eiwit, 4,8 gram vet 8,8 gram vezels. Ingrediënten 1 …
Recept: Crostini paddestoelen
Voor 4 personen Voedingswaarde per persoon 118 kcal, 10,4 gram eiwit, 4,6 gram koolhydraten, 6,5 gram vet, 6,4 gram voedingsvezels. Ingrediënten 2 …
Recept: Ovenschotel met courgette
Voor 2 personen Voedingswaarde per persoon 271 kcal, 30,5 gram eiwit, 16 gram koolhydraten, 8,9 gram vet, 2,45 gram vezels. Ingrediënten 2 …
Recept: Eiersalade
voor 4 personen Voedingswaarde per persoon inclusief 1 zakje SanaSlank toast wit 343 kcal, 36,5 gram eiwit, 5,6 gram koolhydraten, 19,2 gram vet, 5,6 …
Recept: Vanille ijs met caramelsnippers
Voor 4 personen Voedingswaarde per persoon 195 kcal, 19,7 gram eiwit, 19,8 gram koolhydraten (waarvan 11,5 gram polyolen = zoetstof), 5,5 gram vet, …
Recept: Honing-walnoottaartjes
Voor 4 personen Voedingswaarde per persoon 213 kcal, 22,6 gram eiwit, 7,5 gram koolhydraten, 9,3 gram vet, 4,9 gram vezels. Ingrediënten 4 …
Recept: Spinazie knoflooksoep
Voor twee personen Voedingswaarde per persoon 98 kcal, 4,5 gram eiwit, 6,5 gram koolhydraten, 6 gram vet, 4,3 gram vezels. Ingrediënten 1 …
Recept: Frambozentaartjes
Voor 4 personen Voedingswaarde per persoon 136 kcal, 21,1 gram eiwit, 6,5 gram koolhydraten, 1,8 gram vet, 4,2 gram vezels. Ingrediënten 4 …
Recept: Italiaanse kaassoufflé
Voor 1 persoon Voedingswaarde per persoon 274kcal, 24,5 gram eiwit, 12,2 gram koolhydraten, 14,7 gram vet, 3,9 gram voedingsvezels Ingrediënten 1/3 paprika …