Te dik ondanks een gezond BMI? Uit een Noorse studie blijkt dat jongeren, met een normaal gewicht, die zichzelf te dik vinden op latere …
Nieuws
Bewegen tijdens de feestdagen
Tijdens de feestdagen wordt altijd meer gegeten dan normaal, dat is niet zo erg als je na de feestdagen de draad van het afslanken …
Welke oliën en vetten kun je het beste gebruiken?
Bij een gezond eetpatroon hoort naast bijvoorbeeld verse groenten, fruit en magere zuivel ook een kleine hoeveelheid vet. Dit is onder andere nodig voor …
Recept: Caketorentje met slankroom en caramelsaus
Nagerecht SanaSlank kerstmenu 2012 Voedingswaarde per persoon:272 kcal, 20,2 gram eiwit, 13,9 gram koolhydraten, 16 gram vet en 4 gram vezels. Ingrediënten …
Recept: Gevulde kalkoenfilet met knolselederijpuree en sperzieboontjes
Hoofdgerecht vlees SanaSlank kerstmenu 2012 Voedingswaarde per persoon:189 kcal, 26,8 gram eiwit, 10,8 gram koolhydraten, 2,7 gram vet en 7 gram vezels. …
Recept: Pasta met tomaat en gorgonzolasaus
Voedingswaarde per persoon:268 kcal, 28,5 gram eiwit, 12,8 gram koolhydraten, 11,9 gram vet, 5,5 gram vezels. Ingrediënten 2 bakjes cherrytomaatjes 2 uien, gesnipperd …
Recept: Sint Jacobsmosselen met roergebakken witlof en aardappeltorentjes
Hoofdgerecht vis SanaSlank kerstmenu 2012 Voedingswaarde per persoon:293 kcal, 27,6 gram eiwit, 7,2 gram koolhydraten, 16,2 gram vet en 2 gram vezels. …
Recept: Wraps met diverse vullingen
Voorgerecht SanaSlank kerstmenu 2012 Voedingswaarde per persoon:158 kcal, 18,3 gram eiwit, 3,9 gram koolhydraten, 7,3 gram vet en 1,5 gram vezels. Ingrediënten 2 …
Column: Kerst warm of koud
Ooit vierde ik, met familie en vrienden, kerst in een warm land hier ver vandaan. Wat een bijzondere gewaarwording vond ik dat. Versierde kerstbomen …
Jongeren roken minder, maar worden zwaarder
Vrijwel alle Nederlandse jongeren (93%) voelen zich gezond, blijkt uit de nationale jeugdmonitor van het Centraal Bureau voor de Statistiek. Jongeren roken steeds minder …
Gezond eten is geen kwestie van geld
Gezond en gevarieerd eten? Dat is voor iedereen mogelijk! In tegenstelling tot wat veel consumenten denken, hoeft gezond eten niet duurder te zijn dan …
Waarom ontbijten zo belangrijk is
Afslanken? Sla nooit het ontbijt over! Wist je dat je vier keer zoveel kans hebt op overgewicht als je geen ontbijt neemtt? Door direct …