Uit een onderzoek van het UMC Utrecht blijkt dat het zelf meten van de buikomvang een goede en betrouwbare manier is om te bekijken …
Nieuws
Vijf tips om meer water te drinken
Bij een gezonde leefstijl is het drinken van voldoende water zeer belangrijk. Vooral tijdens het afslanken moet je lichaam voldoende water binnenkrijgen. Er komen …
Uit je voorjaarsdip met gezonde voeding en beweging
Last van een voorjaarsdip? Je bent niet de enige! Een voorjaarsdip wordt niet direct veroorzaakt door de aankomende lente, in tegendeel juist, de lente …
Trucje om minder te eten
Minder eten bij de warme maaltijd, het lijkt heel lastig maar voor veel mensen met overgewicht is het wel belangrijk om de hoeveelheid bij …
Vind het gouden ei en win!
SanaSlank Nederland bestaat in 2013 tien jaar! En dat vieren we het hele jaar met allerlei spetterende acties. In april hebben we de volgende …
Minder eten tijdens het Paasdiner door eiwitten
Dit weekend is het Pasen, een feest dat in het teken staat van gezelligheid en lekker eten. Heb jij een uitgebreid etentje op de …
SanaSlank in Life is Beautiful
Volgende uitzending: 6 april om 17:00 Vorige week was het RTL4 TV programma Life is Beautiful te gast bij SanaSlank Nederland op de …
Vrouwen gezonder met minder vlees en kaas
Minder vlees en kaas eten is goed voor de gezondheid van vrouwen. Dit blijkt uit een recent onderzoek van de universiteiten van Wageningen en …
Mediterraan dieet maakt gezond!
Eindelijk bewijs! Een Mediterraan dieet helpt om hart- en vaatziekten te voorkomen. Het wordt al jarenlang geroepen, inwoners van landen rondom de Middelandse zee …
Slank met Pasen
Dit weekend is het Pasen. Dit is een van de weinig feestdagen die voor afslankers met het eiwitdieet heel goed door te komen zijn. …
Mooi in balans breidt uit!
Marjan Janssen van Mooi in Balans breidt met ingang van 22 maart haar praktijk voor dieetcoaching uit in Meppel en Wolvega. Na de start …
Calorieën worden verkeerd berekend
Bij veel diëten is het dagelijkse kost, calorieën tellen. Bij SanaSlank doen we dat niet maar vanaf blok 4, als je op gewicht wilt …