Ga bewegen met Alexandra & Amy! Oefening: Planken. Veel succes!
Nieuws/tips: Sport & beweging
Ga bewegen met Amy & Alexandra!
Ga bewegen met Amy en Alexandra! Oefening: Armen heffen. Veel succes!
Ga bewegen met Alexandra & Amy!
Ga bewegen met Alexandra & Amy!Oefening: Zijwaartse crunch. Veel succes!
Ga bewegen met Alexandra & Amy!
Ga bewegen met Alexandra en Amy! Oefening: Crunches! Veel succes!
Ga bewegen met Alexandra & Amy!
Ga bewegen met Alexandra & Amy! Oefening: Trap workout! Veel succes!
Ga bewegen met Amy & Alexandra!
Ga bewegen met Alexandra en Amy! Oefening: Jumping Steps. Veel succes!
Ga bewegen met Alexandra & Amy!
Ga bewegen met Alexandra & Amy! Oefening: Step up. Veel succes!
Ga bewegen met Alexandra en Amy!
Ga bewegen met Alexandra en Amy! Oefening: Dippers. Veel succes!
Ga bewegen met Alexandra & Amy!
Ga bewegen met Alexandra en Amy! Oefening: Pulse up! Veel succes!
Ga bewegen met Alexandra en Amy!
Ga bewegen met Alexandra en Amy! Oefening: Lunches. Veel succes!
Ga bewegen met Amy & Alexandra!
Ga bewegen met Alexandra en Amy! Oefening: Superman! Veel succes!
Waarom raak je buiten adem als je de trap op loopt, zelfs als je fit bent?
Je gaat meerdere keren per week naar de sportschool, loopt hard en doet aan krachttraining zonder al te veel moeite. Maar je raakt nog steeds buiten adem als je de trap op loopt. Hoe kan dit? Tenzij je dagelijks workouts doet op de trap of een heuvel op en neer rent, is het volkomen normaal om buiten …