Oh oh de kerstdagen komen er aan? Bang voor extra kilo’s? Het is niet nodig om hier bang voor te zijn, zonde ook want het zou juist leuk en gezellig moeten zijn. Wij geven je tips om de kerstdagen op een slanke en gezonde manier door te komen: Neem het initiatief, nodig zelf mensen uit zodat …
Nieuws/tips: Opmerkelijk
Recept: koolhydraatarme kerstkransjes
De kersttijd is bijna aangebroken… daarom zijn we wezen experimenteren voor een heerlijk koolhydraatarme kerstsnack. En wat valt meer onder een kerstsnack dan kerstkransjes. Deze kerstkransjes bevatten geen suiker, en zijn daarom ook wat zachter dan de originele kerstkransjes. Daarnaast is de geur die uit de oven komt tijdens het bakken… ver-ruk-ke-lijk! Ingrediënten:– 100 gram …
70% van de producten in de supermarkt is sterk bewerkt en dus ongezond!
De gezonde keuze maken in de supermarkt is best lastig. Uit onderzoek van Foodwatch blijkt dat maar liefst 70% van de producten in de supermarkt sterk bewerkt is. Denk dan aan voedingsmiddelen zoals snacks, fastfood en frisdrank. Dit soort producten bevatten veel suikers, vet en zout en weinig vitamines, mineralen en vezels. Slechts 16% van …
Dikke baby slankt af met eiwitdieet
Hoorn, 1 april 2017 De dikste baby die in 2017 geboren is; Brian Smith, moet op dieet. Brian woog bij zijn geboorte iets meer dan 6 kilo, wat toch best een beetje zwaar is, bij een lengte van 56 centimeter. Volgens zijn moeder heeft Brian zich helemaal laten gaan in de buik. “Hij …
‘Zwaarste vrouw ter wereld’ 100 kg kwijt in 4 weken!
Al 25 jaar is ze niet meer uit huis geweest, maar het moest toch gebeuren. Eman Ahmed, een 36 jarige vrouw uit Egypte, vloog naar India om daar een levensreddende operatie onder te gaan. Operatie Eman, vermoedelijk de zwaarste vrouw ter wereld, woog voor haar operatie 500 kg. In de 4 weken voor haar …
Toename overgewicht in de afgelopen 40 jaar
Dat er steeds meer mensen te zwaar worden is alom bekend. Op dit moment zijn er in de wereld meer mensen met overgewicht dan met ondergewicht. De laatste 40 jaar is het aantal mensen met overgewicht schrikbarend toegenomen. Hoe erg is te zien in dit interactieve plaatje. Nederland komt er, vergeleken met andere landen, nog …
De levensverwachting van Amerikanen daalt door hun ongezonde leefstijl!
Slecht nieuws vanuit Amerika! De levensverwachting van Amerikanen is voor het eerst sinds 22 jaar gedaald. De gemiddelde levensverwachting van Amerikanen is gedaald van 78,9 naar 78,8 jaar. Een daling van 0,1 procent van de levensverwachting is „enorm”, zei universitair hoofddocent gezondheidspolitiek en -management Peter Muennig van Columbia University in New York tegen de …
Maakt suiker hongerig?
Overgewicht gewoon een kwestie van meer eten dan je verbruikt? Nee, er gebeurt veel meer zeggen auteurs van een artikel in Open Heart. Overgewicht zorgt volgens hen voor hormonale disbalans waardoor calorieën nog eerder worden omgezet in vet. Dit geeft continu een hongergevoel, daardoor een hogere energie-inname en zelfs een afkeer tegen beweging. Met …
Jongeren willen gezonder leven
Uit een onderzoek van TeamAlert blijkt dat jongeren positief tegenover gezond eten en drinken staan. Het lijkt soms alleen dat jongeren het niet doorhebben als ze zelf ongezond gedrag vertonen. Het onderzoek is gedaan op drie VMBO-scholen. Voor het onderzoek werden jongeren van 12 tot en met 14 jaar ondervraagd. Ieder dag frisdrankHet valt op …
Gewicht vaak niet naar werkelijkheid geschat
Veel Amerikanen schatten hun gewicht niet correct. Dit blijkt uit een enquête die is uitgevoerd door de Universiteit van Chicago. De helft van de ondervraagden met obesitas kon zijn gewicht niet naar werkelijkheid schatten. Doordat maar weinig mensen contact opnemen met een dokter blijft hun probleem onbesproken. Voor de enquête werden 1500 mensen boven de …
Honger? Dat komt door de wintertijd!
Grote kans dat je de komende dagen meer honger hebt dan gewoonlijk. Al een uurtje voordat het etenstijd is, begint de maag te knorren. De verklaring is simpel: wintertijd. Afgelopen nacht heeft de klok een uur stilgestaan en mochten we wat langer slapen. Alles doen we weer een uur later – ook eten. Je hebt …
Kinderen van vrouwen met diabetes zijn vaker te dik
Kinderen hebben een grotere kans op overgewicht tot aan de pubertijd als hun moeder tijdens de zwangerschap overgewicht en diabetes type 2 had. Dit blijk uit de eerste studie waarin kinderen van vrouwen met diabetes tot 14-jarige leeftijd zijn gevolgd. Om overgewicht bij deze kinderen te voorkomen, is het belangrijk dat zorgverleners het gewicht van …