Nieuws/tips: Gezonde voeding

Oopsies, je hebt er vast wel eens van gehoord. Een hele goede broodvervanger. Veel mensen vinden het moeilijk om koolhydraatarm te ontbijten. Niet iedereen wil de dag beginnen met Griekse yoghurt of een zelfgemaakte cracker. Dan zijn de producten van SanaSlank natuurlijk een perfect alternatief (klik hier) maar denk ook eens aan  een oopsie! Je kunt een oopsie …

Hehe, het is ook wel eens tijd dat dit gaat veranderen! De Europese consumentenorganisatie roept Brussel op om algemene EU-wetgeving te maken waarmee misleidende gezondheids- en voedingsclaims verboden worden. Denk bijvoorbeeld aan ‘rijk aan vezels’ of ‘rijk aan vitamine D’ terwijl het product bomvol suiker zit.   Dit soort claims maken voedingsmiddelen gezonder dan ze …

In een eerder artikel heb je kunnen lezen dat groente en fruit in de afgelopen jaren een stuk duurder zijn geworden. (Nog niet gelezen? Klik dan snel hier!) Dit maakt het soms een stuk lastiger om toch de gezonde keuze te maken. En dit is dan weer niet zo gunstig voor je gewicht. Doe daarom …

Dit blijkt uit nieuwe cijfers van het CBS. In 2014 kwam het kabinet met de belofte dat de gezonde keuze steeds makkelijker moet worden. Helaas laten de meest recente cijfers zien dat de gezonde keus, voor groente en fruit, juist steeds moeilijker wordt. In de afgelopen jaren is fruit 43% duurder geworden en groente maar …

De basis voor een gezond eet- en leefpatroon en een gezond gewicht licht in de kinderjaren. Als je als kind al ongezond eet en daardoor te zwaar wordt kom je daar de rest van je leven vrijwel nooit meer vanaf. Daarnaast geeft overgewicht op jonge leeftijd veel risico’s voor de gezondheid later. Denk aan hoge …

VU-hoogleraar Jaap Seidell gaat het gemiddeld genomen goed met de gezondheid van Amsterdammers. Maar de verschillen tussen mensen worden wel steeds groter. De levensverwachting tussen verschillende wijken kan wel 6 jaar schelen. In achterstandswijken leven mensen gemiddeld 15 jaar in ongezondheid.   Volgens Seidell moet er veel meer aandacht komen voor preventie. Steeds meer ziekten …

Uit nieuw onderzoek blijkt dat, minstens 7 uur per nacht slapen, kan helpen om minder suiker te eten. Voor onderzoek werden 43 gezonde volwassenen 4 weken gevolgd.   Dit is natuurlijk goed nieuws voor iedereen die van slapen houdt. De onderzoeksgroep die in de testperiode meer was gaan slapen bleek gemiddeld 10 gram suiker minder …

Nieuw in ons assortiment: heerlijk brosse oreo koekjes! Zeer laag in de koolhydraten dus perfect als koolhydraatarm tussendoortje. Er gaan 8 dubbele koekjes in een doosje, 1 dubbel koekje = 1 tussendoortje. kcal: 66 – kh: 1,7g – eiwit: 6gPrijs € 6,20   Bestel het nieuwe koekje snel in onze webshop. Klik hier!

Het is een fabel dat A-merken altijd gezonder zijn dan de huismerken. Voor je gezondheid, en de slanke lijn, kun je dus net zo goed een huismerk kiezen.   Toen de huismerken op de markt kwamen was de kwaliteit een stuk lager dan die van de A-merken. Hierdoor denken veel mensen nog steeds dat die producten minderwaardig zijn. Toch hebben huismerken …

Na een overvloedige decembermaand zijn de meesten van ons erg gemotiveerd om gezonder te gaan eten en leven. Je kunt meer groente en fruit gaan eten, snacks en koek laten staan en natuurlijk meer gaan bewegen. Maar denk ook eens aan alcohol. In het buitenland is het heel gebruikelijk om de hele maand januari geen …

  Gelukkig nieuwjaar! 2018 is begonnen en zoals altijd maken we dan massaal goede voornemens. Gezonder eten en afslanken zijn al jaren populair. Super natuurlijk, want het is altijd goed om aan jezelf en je gezondheid te werken. Met behulp van ons stappenplan maak je er een succesvol jaar van!   Oh, alvast even vooraf, …

  Oud&Nieuw staat bijna voor de deur. We sluiten 2017 af en tellen af naar 2018. Een nieuw jaar, een frisse start vol met goede voornemens en nieuwe plannen. Het oude jaar wordt door velen knallend afgesloten, letterlijk, met vuurwerk en champagne. Wil je ook een drankje drinken tijdens deze avond? Dan is champagne een …