Droog, breekbaar of beschadigd haar? Laat die dure haarproducten maar staan. Met de juiste voeding bereik je véél meer! We kunnen smeren wat we willen, maar onze schoonheid komt uiteindelijk van binnenuit. Met je voeding kun je heel veel doen voor mooi haar. Van welke producten krijg je nu echt glanzend haar? Goed nieuws, …
Nieuws/tips: Gezonde voeding
Wees voorzichtig met kokosvet!
Vanuit sommige stromingen wordt beweerd dat kokosvet goede eigenschappen zou hebben voor de gezondheid. Vanuit dietistisch oogpunt geloven wij daar niet zo in. En nu zegt ook het Voedingscentrum dat kokosvet niet te vaak gegeten moet worden. Kokosvet verhoogt cholesterol Kokosvet levert enorm veel verzadigd vet en vormt daarom een risico op een verhoogd cholesterolgehalte …
Je eigen moestuin om af te slanken!
Het klinkt misschien een tikkeltje ouderwets en kneuterig, maar het is helemaal hip om voedsel te verbouwen in je eigen moestuin. Dit is een positieve ontwikkeling voor afslanken en gewichtsverlies, want producten die rechtstreeks uit de natuur komen, zijn negen van de tien keer geschikter als je om je gewicht denkt dan bewerkte en/of kant-en-klare …
Frisdrank vergroot kans op nierstenen
Frisdrank is een van de belangrijkste risico’s voor het ontwikkelen van overgewicht. Het levert allemaal loze calorieën die je zo wegdrinkt. Uit nieuw onderzoek blijkt dat frisdrank op een andere manier ook schadelijk kan zijn voor de gezondheid. Grote hoeveelheden frisdrank en/of vruchtensap vergroot de kans op nierstenen. Dit stellen onderzoekers van het Brigham …
Haal meer van de boerenmarkt
De markt, vroeger was dit de enige plek waar je levensmiddelen kon kopen. Supermarkten bestonden nog niet. Tegenwoordig gaan we steeds minder naar de markt omdat we in grote supermarkten al onze boodschappen in 1 keer kunnen aanschaffen. Maar vergeet de markt niet! Het heeft namelijk veel voordelen en is ook leuk. Een van de …
Moederdag: wat vinden vrouwen lekker?
Met Vaderdag kun je de man blij maken met een barbecue met lekker vlees en sausjes. Maar waar zijn vrouwen dol op? SanaSlank.nl zette het lievelingseten van de dames op een rij. Zo leer je nog eens wat over jezelf! Bovendien ook erg handig voor Moederdag! Zoetekauwen Vrouwen zijn dol op snoepen. Want zeg …
7 superfoods van de maand mei
Het voorjaar is definitief ingetreden en het mooie weer komt naar ons toe. Geen zware stamppotten meer, maar lichte salades als je gaat picknicken in het park. In mei eet je bijvoorbeeld een lekkere spinazie- of witlofsalade. We noemen 7 soorten groenten van de maand mei. Postelein Tegenwoordig is het weer helemaal in om …
Diëtisten zijn nieuwste wapen in supermarkten
Amerikaanse supermarkten spelen in op de groeiende aandacht voor gezondheid en wellness door diëtisten in te huren die klanten in de winkel advies geven over hun eetpatroon. Zij vormen onderdeel van een marketingtrend die consumenten bewust wil maken van gezonde voeding. Diëtisten geven voorlichting over producten waarmee ze gewicht kunnen verliezen, maar ook over …
Vette vis eten verlengt leven oudere met twee jaar
Ouderen die wekelijks twee porties vette vis eten, kunnen hun leven met ruim 2 jaar verlengen. Dat blijkt uit een nieuwe studie van de Harvard School of Public Health (HSPH) en de Universiteit van Washington. Dit positieve effect is te danken aan de grote hoeveelheid omega 3 vetzuren in vette vis. Deze vetzuren verlagen …
Matig alcoholgebruik positief tegen diabetes type 2
Alcoholgebruik en diabetes type 2 zijn geen vriendjes van elkaar. Een hoog alcoholverbruik wordt vaker in verband gebracht met een verhoogd risico op diabetes type 2 en daarnaast doet het geen goed aan de vermindering van de symptomen en klachten. Uit nieuw Japans onderzoek blijkt nu dat met mate drinken leidt tot een lager risico …
Volwassenen worden steeds ongezonder
Onze levensverwachting wordt steeds hoger, maar toch zijn volwassenen van nu minder gezond dan hun voorgaande generaties. Het onderzoek Voor het onderzoek werden 6.000 volwassenen uit Doetinchem onderzocht. Ze werden opgedeeld in vier 'generaties': 20 tot 29 jaar, 30 tot 39 jaar, 40 tot 49 jaar en 50 tot 59 jaar. Wanneer een deelnemer …
In het seizoen: asperges!
De kopjes komen weer boven de grond uit en zijn klaar om geoogst te worden. Geniet van lekkere asperges van Hollandse bodem. Wit De meest populaire asperge van Nederlandse bodem is de witte variant. Asperges geserveerd met ham en ei… hmmm! Groen De groene asperge wordt minder gebruikt dan zijn witte broertje. Hoewel deze soort …