Ben jij vrouw en in de overgang? En heb je erg veel last van opvliegers en nachtelijk zweten? Uit nieuw onderzoek blijkt dat afvallen helpt om van de klachten af te komen. Vrouwen volgden een jaar lang een dieet en een groot deel was zelfs helemaal van de klachten af. Het is dan wel belangrijk …
Nieuws/tips: Afslanken & menselijk lichaam
Dikke vrienden? Dan eerder zelf ook dik
Als je van je overgewicht wilt afkomen is het belangrijk om ook je vriendengroep kritisch te bekijken. Uit onderzoek blijkt namelijk dat jongeren met slanke vrienden slank blijven of juist wat afvallen en jongeren met dikke vrienden worden zelf ook dikker. Bij slanke vrienden is de kans 40% om in de toekomst af te vallen …
Overgewicht leidt ook tot voetproblemen
Uit onderzoek blijkt dat mensen met overgewicht vaker last hebben van hun voeten. Onderzoekers van de La Trobe Universiteit in Australië onderzochten het verband tussen BMI en aandoeningen aan spieren en gewrichten in de voeten. Er is ook gekeken of de pijn verminderde na gewichtsverlies. Er bleek inderdaad een verband te zijn tussen een …
Europa wordt massaal dikker!
Dat steeds meer mensen te dik worden ziet iedereen wel om zich heen. Uit nieuwe cijfers blijkt dat in Europa meer dan de helft van de inwoners overgewicht of obesitas heeft. In de afgelopen twintig jaar is het aantal mensen met obesitas verdubbeld. Als we daar nu niet iets aan doen zal over 20 jaar …
Extreem slaperig door overgewicht
Overgewicht heeft vele negatieve gevolgen, dat is algemeen bekend. Uit nieuwe onderzoeken, onder 1741 mensen in Amerika, blijkt dat mensen met overgewicht ook vaak kampen met extreme vermoeidheid overdag. Ze zijn zelfs zo moe dat ze zomaar in slaap kunnen vallen. Dit komt het functioneren niet ten goede. Obesitas blijkt een van de grootste …
Bang voor diabetes?
In de huidige Westerse wereld kampen steeds meer mensen met overgewicht. Dit brengt grote risico's op bepaalde aandoeningen met zich mee zoals bijvoorbeeld diabetes. Maar ook mensen zonder overgewicht kunnen door een verkeerd eet- en beweegpatroon diabetes ontwikkelen. Om het risico op diabetes te verkleinen is het belangrijk om gezonder te eten en eventueel overtollige …
Vroegtijdig overlijden door jarenlang overgewicht
De risico's van overgewicht worden nog steeds onderschat en er komen ook steeds meer risico's bij. Uit nieuw Australisch onderzoek blijkt dat niet alleen overgewicht op zich maar ook het aantal jaren dat iemand kampt met extra kilo's van belang is. Een persoon die al tien jaar lang overgewicht heeft, heeft ruim 2x meer kans …
Dementie door overgewicht
Dat overgewicht kan leiden tot hart- en vaatziekten is wel bekend. Nu blijkt dat bij het toenemen van het gewicht de hersenen juist krimpen. En gekrompen hersenen zijn de voorbode van dementie. Mensen die op hun 60ste te zwaar zijn hebben een 2x zo grote kans op dementie op hun 75ste. Dit alles blijkt uit een …
15 jaar langer leven?
Een gezonde leefstijl laat vrouwen 15 jaar langer leven! Mannen kunnen op die manier het leven met 8,5 jaar verlengen. Dit blijkt uit een langdurig onderzoek onder 120.000 mensen van de universiteit Maastricht. Dat houdt in:niet roken, regelmatig bewegen, een gezond gewicht en een mediterraans eetpatroon. Een mediterraans eetpatroon bestaat uit: veel noten, …
Darmbacteriën spelen rol bij overgewicht
Mensen met overgewicht blijken een andere darmflora te hebben dan slanke mensen. Uit onderzoek blijkt dat er een aantal darmbacteriën een rol spelen bij het ontwikkelen van overgewicht of niet. Het moet mogelijk worden om te controleren welke bacteriën mensen in hun darmen hebben en aan de hand daarvan kan worden voorspeld of iemand …
Jojo-effect is meest gevaarlijk!
Overgewicht brengt veel risico's op gezondheidsproblemen met zich mee waar je zelfs aan kunt overlijden. Afvallen zou de kans op sterfte door overgewicht verkleinen. Nu blijkt dat dit niet altijd het geval is. Uit een samenvatting van meerdere studies blijkt dat de kans op sterfte soms zelfs toeneemt. Afvallen verkleint de kans op sterfte bij …
Borstkanker door extra kilo`s
Overgewicht kan leiden tot allerlei gezondheidsproblemen zoals hart- en vaatziekten, diabetes en bepaalde vormen van kanker. Uit een onderzoek blijkt nu dat vrouwen rond de 50 die vanaf hun twintigste 15 kilo of meer zijn aangekomen een grotere kans hebben op het ontwikkelen van borstkanker. Aankomen tijdens of na de overgang is nog gevaarlijker, vrouwen …