In België is een studie uitgevoerd waaruit blijkt dat Belgen in 20 jaar tijd 4 miljard euro kunnen besparen. Het enige wat daarvoor nodig is, is dat Belgen iets gezonder gaan leven. De BMI van de bevolking zou met een punt moeten dalen. Als de Belgen gezonder gaan leven en een punt in BMI …
Nieuws/tips: Afslanken & menselijk lichaam
Ook de dietist adviseert koolhydraatarm!
Koolhydraatarm eten om af te slanken? Bij SanaSlank weten we al 10 jaar dat dit perfect werkt. Uit onderzoek van de Nederlandse Vereniging van diëtisten, onder 1064 professionals, blijkt nu dat de diëtist dit ook vindt! Bijna de helft van de Nederlandse diëtisten vindt een koolhydraatarm dieet effectief en goed inzetbaar bij overgewicht en diabetes. …
Met obesitas vaker naar de psycholoog
Psychologen zijn gespecialiseerd in gedrag en de verandering daarvan. Mensen met gewichtsproblemen zouden vaker naar een psycholoog kunnen gaan. Dit zegt professor Anita, hoogleraar aan de universiteit Maastricht. Voor veel mensen ligt de drempel te hoog om hier op af te stappen. Maar om naar een psycholoog te gaan hoef je echt niet gek te …
Gezond overgewicht, bestaat dat?
Nee! Gezond overgewicht bestaat niet. Te dik zijn is altijd ongezond. Ook als je een normale waarde hebt van je cholesterol, bloeddruk en bloedsuiker. Dit is gebleken uit onderzoek onder meer dan 60.000 mensen. Soms wordt er wel eens gezegd dat mensen met overgewicht niet per se gezondheidsrisico’s lopen als ze verder maar gezond blijven. …
Begin nu al met je goede voornemens
Nu het einde van het jaar nadert maken we massaal weer goede voornemens. Gezonder eten, meer bewegen en afslanken staan al jaren hoog in de top tien. Uit recent onderzoek blijkt dat 43% van de Nederlanders zichzelf te dik vindt. Afslanken als goed voornemen is dan een logische stap. De uitvoering van dit voornemen …
Mannen en vrouwen kritisch over zichzelf
Met de goede voornemens voor de deur komen er ook weer allerlei onderzoeken naar de tevredenheid van mensen met hun leven, gezondheid, lichaam, werk en relatie. Foodmarketingbureau The Food Agency en marktonderzoeksbureau Trendbox deden onlangs onderzoek onder 756 Nederlanders naar het zelfbeeld. Uit dit onderzoek blijkt dat 43% van de Nederlanders zich te zwaar …
Bewoners van een warm huis vaak dunner
Een koel huis of een warm huis kan bijdragen aan overgewicht. Bewoners van een warm huis, die de kachel graag een graadje hoger zetten hebben minder vaak last van overgewicht dan bewoners die het huis koel houden. Dit wordt geconcludeerd door Britse onderzoekers. Er werd altijd gedacht dat een warme huistemperatuur bij zou dragen aan …
Het heerlijk avondje komt er aan
Het heerlijk avondje staat voor de deur, Sinterklaas. De winkels liggen vol met chocoladeletters, marsepein, pepernoten, taai-taai en ander Sinterklaas snoepgoed. Lekker maar niet goed voor de lijn en door de grote hoeveelheid suikers en vetten ook niet zo gezond. Hoe kun je Sinterklaasavond verantwoord en slank houden? Als je het eiwitdieet van SanaSlank volgt …
Slaappatroon gunstig voor gewicht
Slaaptekort heeft invloed op je gewicht. Dit liet eerder onderzoek al zien. Nu blijkt dat onregelmatige bedtijden ook negatieve consequenties hebben op het gewicht. De onderzoekers bestudeerden 300 vrouwen tussen de 17 en 36 jaar van twee universiteiten, gedurende enkele weken. De studentes met de beste slaapgewoonten hadden een gezonder gewicht. De belangrijkste eindresultaten van …
In 4 stappen een strak buikje!
Ze zeggen altijd dat overgewicht ongezond is, maar ook met een gezond gewicht kun je ongezond zijn. Met name buikvet is een risicofactor voor gezondheidsaandoeningen. Waarom moet je vet op de buik bestrijden? En hoe doe je dat? Lees het hieronder! De vetten in het menselijk lichaam worden op twee verschillende manieren opgeslagen. Als …
Aantal gewrichtstransplantaties blijft stijgen
Uit het onderzoek van de University of Massachusettes is gebleken dat er een verband is tussen het aantal gewrichtstransplantaties en de obesitasepidemie. Van de patiënten boven de 65 jaar die een transplantatie ondergingen had maar liefst 5% obesitas. Van de patiënten onder de 65 jaar was ruim het dubbele, namelijk 11% had obesitas. Kniegewrichttransplantaties komen …
Ontbijt met veel eiwitten voorkomt trek
Bij SanaSlank roepen we dit al heel lang, het eten van meer eiwitten helpt bij het afslanken of op gewicht blijven. Dit blijkt nu ook uit een onderzoek van de University of Missouri. De onderzoekers ontdekten dat vrouwen die de dag beginnen met een eiwitrijk ontbijt zich voller voelen en minder eten bij de …