Nieuws/tips: Afslanken & menselijk lichaam

Nou ja, voor een deel. Het is al langer bekend dat mensen die slecht en weinig slapen meer moeite hebben om op gewicht te blijven. Dit werd altijd gelinkt aan een gebrek aan energie waardoor het lichaam om meer voedsel gaat vragen. Uit onderzoek blijkt nu dat er ook een hormonale oorzaak achter zit. Als …

Gewicht verliezen, maar vooral op gewicht blijven is makkelijker gezegd dan gedaan. Als je wilt afslanken dan zul je je eetpatroon moeten aanpassen. Met een tijdelijk dieet bereik je niet wat je uiteindelijk wilt. Je slankt weliswaar je overtollige kilo’s af, maar dit is niet blijvend. Na het dieet kom je net zo goed weer …

In 2012 had 30% van de Nederlandse bevolking last van matig overgewicht. Daarbovenop had 10 procent te maken met ernstig overgewicht. Dit heeft het CBS afgelopen dinsdag gemeld. Volgens het statistieken bureau is het aantal te zware mensen in Nederland de afgelopen decennia gestaag opgelopen. Ook liet het CBS weten dat uit onderzoek is gebleken …

Onderzoekers hebben een nieuwe reeks darmbacteriën ontdekt. Deze bacteriën reguleren onder meer het immuunsysteem en de opslag van vet. de nieuwe reeks bacteriën kunnen een nieuwe generatie probiotica gaan vormen.   De nieuwe darmbacteriën zijn ontdekt door onderzoekers van de Universiteit van Washington in het Amerikaanse St. Louis. Ze beschrijven hun bevindingen in het tijdschrift …

Dagelijks wegen, het is iets wat veel voorkomt onder afslankende vrouwen. Iedere dag zijn we weer benieuwd of we het goed hebben gedaan. Dit werkt positief zolang het goed gaat met afslanken. Maar sta je een dagje stil of ben je zelfs iets zwaarder dan kan dit een flinke vermindering van je motivatie opleveren.   …

In de winter komen we minder vaak buiten en hebben we behoefte aan vettere en calorierijkere voedingsmiddelen. Dit is niet alleen ongunstig voor ons gewicht, ook onze weerstand is daar niet blij mee. Gelukkig zijn er veel tips om je gezond én slank de winter door te helpen. -Het is beter om in de winter …

Dat afslanken een van de meest gemaakte goede voornemens is dat wisten we wel. Hoeveel mensen daar dan precies mee bezig zijn weten we niet. Tot nu. Het AD heeft onderzocht dat bijna de helft van de Nederlanders op dit moment probeert af te slanken. Van alle ondervraagden probeert op dit moment 47% gewicht te …

Dat overgewicht een groot probleem is in de wereld is al langer bekend. Uit een recent rapport blijkt hoe erg het gesteld is met het aantal zwaarlijvigen in de wereld.   Inmiddels hebben bijna een half miljard volwassenen overgewicht. Dat is een stijging van 23% ten opzichte van 1980. Niet alleen in Westerse landen stijgt …

Onlangs hebben we al een bericht geplaatst over een nieuwe eetstoornis, liarexia.   Nu is er weer iets nieuws ontdekt: Diarexia en diaboulimia. Dit zijn eetstoornissen gecombineerd met diabetes. Mensen die leiden aan deze ziekte hebben diabetes en nemen bewust geen of maar heel weinig insuline. Hierdoor slanken ze af maar wel met grote gevolgen …

Het is een traditie die niet onderdoet voor het optuigen van de kerstboom en het wegstouwen van oliebollen: in januari moeten de kilo’s er weer af. Dat vindt tenminste 43% van de jonge vrouwen, zo blijkt uit het Grote Eetonderzoek van weekblad VIVA. Maar ondertussen wordt er wel veel stiekem gesnaaid en gesnoept – met …

Eiwitrijk eten staat al langer in de belangstelling vanwege de gezondheidsvoordelen. Uit een recente studie blijkt dat eiwitrijk eten gezond is. Tijdens het onderzoek werd gekeken naar de verschillen tussen eiwitrijk en koolhydraatrijke maaltijden op de gezondheid. Eiwitrijke voeding blijkt op zowel de korte als de lange termijn de spiermassa op peil te houden. Daarnaast …

Leefstijl bepaalt voor 70% hoe oud we worden, aldus verouderingswetenschapper David van Bodegom. Verouderingswetenschapper David van Bodegom pleit  voor veel agressievere campagnes om mensen het nut van gezond leven aan de man te brengen. ‘Voor een belangrijk deel hebben we zelf in de hand hoe we verouderen’, stelt Van Bodegom. ‘Natuurlijk zijn er mensen die …