Uit een enquête van onderzoeksbureau iVOX blijkt dat van alle vrouwen in Nederland 79% het gevoel heeft dat ze slank moeten zijn. Dit zorgt ervoor dat vrouwen met grote regelmaat producten laten staan die ze eigenlijk heel graag eten maar waarvan ze denken dat ze er dik van worden. Bijvoorbeeld brood en pasta. Van …
Nieuws/tips: Afslanken & menselijk lichaam
Verband tussen dikke buik en hartdood
Het is al langer bekend dat het hebben van een appelfiguur (overtollig vet zit dan vooral rond de buik) een risico vormt voor hart- en vaatziekten. Nieuw onderzoek bevestigt dit weer. Er werden voor dit onderzoek bijna 15.000 mensen onderzocht met een gemiddelde leeftijd van 54 jaar. Ze keken naar de verhouding tussen middel …
Sleep dat gewicht niet langer mee!
Sleep je kilo's niet langer mee! Verlies met SanaSlank alle feestkilo's! De feestdagen zijn voor veel mensen een lastige periode waarin het ineens een stuk moeilijker is om je slanke lijn vast te houden. Overal zijn verleidingen. Tel daarbij op dat je een stuk minder beweegt en in januari zijn extra kilo’s een feit. De …
Drankje drinken tijdens oudjaarsavond?
Wil je tijdens oudjaarsavond een borreltje drinken? Bedenk dan goed wat je kiest. Een glas bier bevat maar liefst 115 kilocalorieën! Om dit weer te verbranden moet je 11 minuten intensief touwtje springen zonder te stoppen. Je kunt beter kiezen voor een droge witte wijn. Deze bevat in tegenstelling tot bier maar 67 kilocalorieën. Een …
Vet adem je uit
Heb jij je altijd al afgevraagd waar je vetmassa naar toe gaat als je aan het afslanken bent? Vaak wordt er gedacht dat vetmassa wordt omgezet in warmte of via de ontlasting en urine het lichaam verlaat. Uit nieuw onderzoek blijkt echter dat je het grootste gedeelte van je vetmassa gewoon uitademt. Onderzoeker Ruben Meerman …
Chroom, het geheim tegen snoepen
Op zoek naar het perfecte middel om te voorkomen dat je vervalt in het snoepen van allerlei zoete feestsnacks tijdens oudjaarsavond? Bestel het supplement chroom! Deze stof blijkt zeer effectief, met name voor mensen die niet van zoetigheid af kunnen blijven. De behoefte aan zoetigheid wordt opgewekt door een onstabiele bloedsuikerspiegel. Wanneer deze te laag …
Fijne kerst!
Het is bijna kerst, heerlijk samen zijn met familie en vrienden staat in het vooruitzicht. Om nog wat kilo's te willen verliezen is het nu te laat maar gelukkig kun je met onderstaande twee tips (afkomstig uit het eerdere artikel over slanke feestdagen) wel extra kilo's voorkomen tijdens de komende feestdagen. Als je de komende …
De pil tegen overgewicht lijkt er in de toekomst echt te komen
Al eerder werd er ontdekt dat om minder snel overgewicht te ontwikkelen het kan helpen wanneer er meer bruinvet (actief vetweefsel) in het lichaam aanwezig is. Onderzoekers hebben nu twee moleculen ontdekt die witvet kunnen omzetten in bruinvet. Dit kan de eerste stap zijn naar het daadwerkelijk ontwikkelen van een obesitaspil. Witvet wordt door …
Afslanken, dit keer lukt het je wel!
Ieder jaar onderneem je weer een poging om af te slanken. En telkens weer moet je na een tijdje concluderen dat het niet lukt. Herkenbaar? Grote kans dat je op een onrealistische manier te werk bent gegaan of doelen hebt gesteld die niet haalbaar zijn voor jou. Met deze tips voorkom je dat dit je …
Overgewicht van grote invloed op prostaatkanker
Mannen die te zwaar zijn hebben een grotere kans op het ontwikkelen van een vergevorderde vorm van prostaatkanker en ook varianten die dodelijk kunnen zijn. Dit blijkt uit een rapport van het Wereld Kanker Onderzoek Fonds. Er is ook een verband gevonden tussen lichaamslengte en prostaatkanker. De onderzoekers schatten dat ongeveer 10% van de …
Overgewicht veroordelen helpt niet
Mensen met overgewicht worden vaak veroordeeld hierom. Als het de bedoeling is om mensen op die manier te motiveren iets aan het gewicht te doen kun je daar vanaf nu mee stoppen. Dit werkt namelijk niet. Mensen die op hun eigen verantwoordelijkheid worden gewezen als het op overgewicht aankomt blijken meer moeite te hebben …
Nachtdienst en afslanken gaan moeilijk samen
Nachtdienst en afslanken, ze gaan moeilijk samen blijkt in de praktijk. Nu blijkt uit een klein onderzoek ook waarom: ’s nachts werken en overdag slapen kan de stofwisseling vertragen. Voor het onderzoek werden 14 vrijwilligers zes dagen in een slaaplab opgenomen. De eerste dagen hielde ze hun normale ritme aan, daarna stapten ze over …