Wanneer je in een negatieve gemoedstoestand verkeerd zou dit ervoor kunnen zorgen dat je meer gaat eten. Dit blijkt uit een Amerikaanse studie onder sporters. Bij 550 mannelijke hockeyers werd gekeken naar de invloed van de wedstrijduitslag op de beleving van verschillende smaken (zout, zoet, zuur, bitter, umami). Uit het onderzoek bleek dat wanneer …
Nieuws/tips: Afslanken & menselijk lichaam
Suiker belonend maar niet echt verslavend
Je hebt het bij jezelf vast wel eens gemerkt, je wilt gezonder eten en op je gewicht letten dus besluit minder suiker te eten. Dat is toch lastig! Het lijkt wel of je verslaafd bent aan die suiker want je lichaam lijkt er iedere dag om te schreeuwen. Uit Europees onderzoek blijkt dat suiker weliswaar …
Het eiwitdieet, jouw redding deze zomer!
Klamp je vast aan de reddingsboei van SanaSlank en jij komt de zomer veilig door. Meer dan 250 eiwitrijke en koolhydraten arme producten maken je zomer slank! Ze helpen je om op gewicht te blijven of worden ingezet om gewicht te verliezen. Motiveer jezelf! Ben jij, zo middenin de zomer en in de …
Afslanken speciaal voor mannen
Nederlandse voetbalclubs gaan hun supporters helpen om van overgewicht af te komen. Na de zomerstop starten de clubs met een leefstijlprogramma. Het programma is speciaal gemaakt voor mannen tussen de 30 en 65 jaar. Het belangrijkste punt waaraan gewerkt wordt is beweging. Een goede zaak, met behulp van zo’n programma spreek je een doelgroep …
Weetje: Van eten in de avond word je niet dik
Een veelgehoorde opmerking: ’s avonds moet je niet meer eten hoor want alles wat er na 20 uur binnenkomt wordt direct opgeslagen als vetmassa. Onzin! Of je zwaarder wordt of niet hangt af van het totaal wat je binnenkrijgt op een dag. Of dit nu in de ochtend of avond wordt gegeten maakt niets uit. …
Zomerzon op je huid
Voel jij je ook altijd net iets vrolijker als de zon schijnt? Dan ben je niet de enige. Het is wetenschappelijk bewezen dat zonlicht een aantal positieve effecten heeft op de gezondheid. Bij een warme zomer verdient je huid wel extra aandacht. De zon is niet het enige die straalt, je wilt immers zelf ook …
Zomerweetje: Afslanken door ontspanning
De zomer is begonnen, tijd voor een zomers weetje! De zomer is voor velen de ultieme periode om wat meer te ontspannen. Het is mooi weer en veel van ons gaan lekker op vakantie. En als je tijdens zomeravonden en je vakantie niet helemaal losgaat met eten en drinken dan is het ook nog …
Diabetes medicijn mogelijk ook effectief bij overgewicht
Een medicijn met een positieve invloed op je eetlust. Dat klinkt als muziek in de oren voor iedereen die moeite heeft met op gewicht blijven of afslanken. Toch? Het lijkt werkelijkheid te worden. Relatief nieuwe medicijnen voor diabetes type 2 blijken niet alleen het bloedglucose te reguleren maar ook de invloed te hebben op de …
Redenen om af te slanken
Gewicht verliezen is een voornemen dat bij veel mensen op het lijstje staat. Goed resultaat behalen lukt echter alleen als je goed gemotiveerd bent en je wilt afslanken vanwege de juiste redenen. Ben jij nog op zoek naar motivatie? Doe dan je voordeel met deze voordelen van afslanken/redenen om gewicht te willen verliezen. -Om …
De helft van alle goede voornemens wordt nog steeds volgehouden
Goed nieuws! Van iedereen die 2015 is begonnen met het goede voornemen om wat gewicht te verliezen houdt de helft dit nog steeds vol. Dit blijkt uit onderzoek onder 1160 mensen. Voorgaande jaren hoorde je vaak dat in maart bijna iedereen zijn goede voornemen alweer vergeten was. Dat gaat dus beter dit jaar! …
Licht in de nacht maakt je dikker
Slapen is van belang voor een gezond gewicht. Tot zover niks nieuws. Wel nieuw is het mechanisme wat er achter zit. Onderzoekers hebben bij muizen ontdekt dat er in de nacht veel bruin vet actief is. Deze soort vetmassa staat er om bekend dat het meer energie verbruikt dan normaal vet. Bruin vet wordt …
Dieet hoog in vet leidt mogelijk tot insulineresistentie
Er zijn heel veel verschillende dieetmethodes bekend. Vrijwel allemaal geven ze goed resultaat als je ze goed opvolgt maar zijn ze ook allemaal goed voor je gezondheid? Dat laatste lijkt niet het geval te zijn als het gaat om een dieet hoog in vet. Uit onderzoek bij dieren bleek al eerder dat een dieet …