Al weken liggen de schappen van de supermarkt vol met chocolade eieren, paaskoekjes en andere zoete lekkernijen. Verleidelijk maar tot nu toe is het je natuurlijk gelukt om er af te blijven, goed zo! Dat ga je ook tijdens de Paasdagen volhouden want wij geven je een aantal slanke tips. -Tijdens Pasen wordt de …
Nieuws/tips: Afslanken & menselijk lichaam
Tips voor slanke paasdagen
Al weken liggen de schappen van de supermarkt vol met chocolade eieren, paaskoekjes en andere zoete lekkernijen. Verleidelijk maar tot nu toe is het je natuurlijk gelukt om er af te blijven, goed zo! Dat ga je ook tijdens de Paasdagen volhouden want wij geven je een aantal slanke tips. -Pasen is een Christelijk …
Door te ontbijten ben je door de dag heen actiever
De Universiteit van Bath onderzocht of ontbijten effect heeft op de activiteit van mensen. 6 weken lang werden mensen met obesitas onderzocht. Bij hen werd gekeken of het eten van een ontbijt effect had op hun activiteit. De groep werd onderverdeeld in twee groepen. De ene groep moest ontbijten en zorgen dat zij voor …
Thee drinken kan de kans op een hartstilstand verlagen
Positief gezondheidsnieuws! Door dagelijks één tot drie koppen thee te drinken kan de kans op een hartstilstand afnemen. In het Johns Hopkins Hospital in Baltimore bekeken onderzoekers de gegevens van 6.212 mensen om te zien of thee mogelijk het verloop van slagaderverkalking kon bepalen. Een belangrijke graadmeter voor de kans op hartproblemen. Met …
Minder zitten positief voor je gezondheid
Uit onderzoek van de Universiteit van Maastricht blijkt dat zitten een negatief effect kan hebben op je glucosemetabolisme. Een belangrijke graadmeter voor de kans op suikerziekte (diabetes type 2). Voor het onderzoek werden 2497 personen van gemiddeld 60 jaar acht dagen gevolgd. Ze kregen een bewegingssensor op het bovenbeen en er werd een glucose-intolerantietest …
Een paar kilo kwijtraken biedt al gezondheidsvoordelen
Volgens onderzoekers van Washington University School of Medicine zou een beetje afslanken al het risico op verschillende gezondheidsproblemen bij volwassenen met obesitas (ernstig overgewicht) verminderen. De onderzoekers bestudeerden veertig volwassenen met obesitas. De helft van de groep probeerde af te slanken en verloor daardoor 5, 10, 15 procent van hun lichaamsgewicht. Hierna werd bekeken wat …
Overgewicht en kom je steeds meer aan? Dit kan komen door een verstoord eetlust-systeem
Mensen met ernstig overgewicht komen steeds meer aan. Hoe komt dit? Volgens Barbara de Weijer en Mireille Serlie komt dit waarschijnlijk door een verstoord eetlust-systeem in de hersenen, hierdoor krijgen mensen met ernstig overgewicht meer eetlust. De Weijer en Serlie hebben hier onderzoek naar gedaan. Uit het onderzoek bleek dat vrouwen met overgewicht meer eetlust …
Gezonde eetvoornemens worden vaak snel het raam uitgegooid
Gezonder gaan leven is het goede voornemen van 7 op de 10 Nederlanders. In de top drie voornemens staan gezonder eten, het behouden of bereiken van een gezond gewicht en vaker bewegen en of sporten. Ondanks deze goede voornemens denkt 58% van de Nederlanders met gezonde eetvoornemens dit niet het hele jaar vol te …
Suikertaks kan veel obesitasgevallen helpen voorkomen
Al enige tijd is er een debat gaande in Groot-Brittannië over een suikertaks op frisdranken. Volgens een nieuw onderzoek is gebleken dat deze er maar beter kan komen. De organisaties Cancer Research UK en UK Health Forum hebben samen een rapport opgesteld. Volgens het rapport zullen de obesitasgevallen stijgen met 5% als er …
BMI zegt niet alles over je gezondheid
Volgens psychologen van de Universiteit van Californië betekend een te hoog BMI niet per definitie dat je ongezond bent. BMI staat voor Body Mass Index, hiermee kan je berekenen of je een gezond gewicht hebt. De formule voor het berekenen van je BMI houdt er geen rekening mee of je man, vrouw, jong of …
Een schonere keuken leidt tot betere eetkeuzes
Uit een onderzoek van de Universiteit in New South Wales Australië, is gebleken dat vrouwen met een schone keuken betere eetkeuzes maken. Bij het onderzoek werden honderd vrouwelijke deelnemers verdeeld in twee groepen. De ene groep werd geplaatst in een keuken met rommel en vuile vaat. De andere groep werd geplaatst in een schone …
De Body Mass Index, hoe werkte het ook alweer?
De Body Mass Index (BMI) geeft aan of je lichaamsgewicht goed in verhouding is met je lengte. Het wordt berekend als je lichaamsgewicht in kilo’s gedeeld door het kwadraat van je lengte in meters. Voorbeeld: Vrouw, 1.70 lang en 82 kilo.1,70 x 1,70 = 2,89 dit deel je door het je lichaamsgewicht 82 : …