27 mei is het Koningsdag. Een van onze nationale feestdagen met rommelmarkten en allerlei activiteiten en festivals. Ga jij iets leuks doen deze dag? En zie je daar eigenlijk als een berg tegenop omdat je net zo lekker bezig bent met SanaSlank? Dat hoeft niet! Jij bent zelf degene die bepaalt wat je wel en …
Nieuws/tips: Afslanken & menselijk lichaam
Geen televisie aan tijdens het eten en zelf koken zorgt voor minder obesitas!
Amerikaans onderzoek toont aan dat geen televisie tijdens de maaltijd en zelf koken de kans op obesitas verminderen. Het onderzoek toont aan dat de kans op obesitas met 37% hoger wordt als tijdens de maaltijd televisie wordt gekeken. Zelf koken heeft ook invloed, het maakt de kans op obesitas 26% lager. Als alle maaltijden zelf …
SanaSlank Afslankchallenge recept: Groenteschotel met aardappelpuree en knolselderij
SanaSlank Afslankchallenge recept: Groenteschotel met aardappelpuree en knolselderij Voor 1 persoon Dit heb je nodig: 1 zakje SanaSlank aardappelpuree, 100 gram knolselderij in blokjes, ½ winterwortel in stukjes gesneden, 1 eetlepel doperwten, 1 prei in ringetjes, 1 bosuitje in ringetjes, 2 theelepels olijfolie, 1 teentje knoflook, eetlepel (platte)peterselie gesneden, een paar peterselieblaadjes niet …
Slapend calorieën verbranden!
Wist je dat je in je rust ook calorieën verbrandt? Dit komt doordat je lichaam hard moet werken om zichzelf op een normale temperatuur te houden, om je hart te laten pompen, je bloed te laten stromen, je organen te laten functioneren en te ademen. Je lichaam is altijd aan het werk en verbruikt daardoor …
Nieuw! SanaVitamins complete voedingssupplementenbox
Vanaf vandaag verkrijgbaar: een complete voedingssupplementenbox ter aanvulling van een gezond eetpatroon en ter ondersteuning van je gezondheid. Suppletie naast gezonde voeding Een veelgehoorde opmerking: ik eet gezond, dan is suppletie toch niet nodig? Dat is niet altijd het geval, gezonde voeding alleen is in onze huidige Westerse wereld meestal niet voldoende om het lichaam …
Koolhydraatarm werkt bij diabetes type 2!
Een koolhydraatarm dieet is effectief bij diabetes type 2! Er wordt dan meer gewicht verloren en de medicatie kan worden verminderd of zelfs gestopt. Deze mooie resultaten zien we bij SanaSlank al heel wat jaren maar nu blijkt dit ook uit een review van diverse studies. Volgens de auteurs zou een koolhydraatbeperkt dieet moeten …
SanaSlank Afslankchallenge recept: Penne al forno
SanaSlank Afslankchallenge recept: Penne al forno Voor 1 persoon. Dit heb je nodig: 1 zakje SanaSlank pasta penne, 1/3 courgette, in blokjes, ½ ui, gesnipperd, ½ rode paprika, in blokjes, 1 teen knoflook, fijngesneden, 1 eetlepel olijfolie, ½ blikje tomatenstukjes, 2 eetlepels demi creme fraiche, ½ bol mozzarella light, in plakken, oregano, versgemalen peper, …
SanaSlank Afslankchallenge recept: Blauwe bes aardbeiensmoothie
SanaSlank Afslankchallenge recept: Blauwe bes-aardbeiensmoothie Voor 1 persoon Dit heb je nodig: 1 zakje pudding/shake met aardbeiensmaak, handje blauwe bessen (eventueel uit de diepvries), handje aardbeien (eventueel uit de diepvries), 250 ml koud water. Zo maak je het: Meng de inhoud van het zakje pudding/shake met aardbeiensmaak met het water. Schud goed in …
De verleiding van paaseitjes. Begin er niet aan!
Je kent het vast wel, zodra je één paaseitje hebt genomen wil je er meer. En als je geen paaseitjes meer hebt ga je zoeken naar iets anders zoets. Dit heeft allerlei redenen. -Als baby word je al geboren met een voorkeur voor zoet, zoet is lekker en daar wil je meer van. -Je hersenen …
SanaSlank Afslankchallenge recept: Griekse yoghurt met zaden, frambozen en munt
SanaSlank Afslankchallenge recept: Detox! Ontbijtrecept. Griekse yoghurt met zaden, frambozen en munt Voor 1 persoon. Dit heb je nodig: 200 gram Griekse yoghurt 0% vet, 1 flinke hand vol diepvries frambozen, ontdooid, 2 eetlepels gemengde pitten en zaden (zoals zonnebloempitten, pompoenpitten, chiazaad, sesamzaad), een paar blaadjes verse munt. Zo maak je het: Meng …
Bewegen voor ouderen belangrijker dan gezond gewicht
Om het risico op hart- en vaatziekten te verkleinen is bewegen veel belangrijker dan een gezond gewicht. Dit blijkt uit een 15 jaar durend onderzoek onder ouderen van gemiddeld 70 jaar. Het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten bleek vooral beïnvloed te worden door de hoeveelheid beweging. Het risico op een hartaanval of …
Dit is echt de laatste keer dat ik begin met afvallen!
Dit is echt de laatste keer dat ik begin met afvallen! Deze zomer lig ik zelfverzekerd op het strand! Ben jij al heel vaak afgevallen maar lukt het telkens niet om vol te houden? Zat je na verloop van tijd altijd weer met die rottige kilo’s opgescheept en werden het er zelfs meer? Ga …