Het is bijna Koningsdag, een typisch Nederlands feest en daar hoort natuurlijk een typisch Nederlands recept bij. SanaSlankproof rood-wit-blauw poffertjes Voor 2 personen Ingrediënten 2 zakjes pannenkoek naturel (eiwitproduct) 4 theelepels aardbeienjam (eiwitproduct) 4 theelepels Griekse yoghurt 0% vet Handje vol blauwe bessen Bereiding Neem 100 ml koud water in de shaker. …
Feestdagen specials
Heerlijke koolhydraatarme Paasrecepten
Het is bijna Pasen, tijd voor een aantal koolhydraatarme en eiwitrijke recepten waarmee je tijdens de Paasdagen je dieet kunt volhouden. Alle recepten zijn voor twee personen. Gevulde tomaten Bijgerecht Ingrediënten 4 middelgrote tomaten 1 flinke hand vol verse spinazie, gewassen 1 eetlepel pijnboompitten 1 teen knoflook, gesnipperd 1 eetlepel olijfolie 2 …
Partyspecial deel2
Feestelijke recepten om deze feestdagen slank en op gewicht te blijven! Hartige muffins Ingrediënten:6 plakjes bacon1 sjalot4 kastanjechampignons1 eetl kokosolie1 zakje SanaSlank omelet met bieslooksmaak*4 eierenscheutje magere melkKeltisch zeezout en versgemalen peper, naar smaak3 cherrytomaatjes Bereiding:Verwarm de over voor op 200C. Neem 6 muffinvormen en leg een plakje bacon aan de zijkant van …
Partyspecial
Feestelijke recepten om deze feestdagen slank en op gewicht te blijven! Feta Feest Ingrediënten: 1 zakje SanaSlank toastjes rozemarijn 1 ui1 bakje (kastanje)champignons1 eetlepel balsamico1 teentje knoflook100 gram fetaPeper/zoutolijfolie Bereiding: Snijd de ui in ringen en champignons in partjes. Bak de uien en champignons bruin. Snijd ondertussen de feta in blokjes. Maak de dressing. Roer hiervoor één eetlepel …
Help! de pepernoten liggen alweer in de winkel! Hoe ga ik hiermee om?!
De herfst is nog maar net begonnen of de pepernoten en speculaas liggen alweer in de schappen.Nu het buiten kouder wordt krijgen we steeds meer behoefte om met een lekkere warme kop koffie of thee op de bank te kruipen, het liefst met wat lekkers erbij. Niets mis mee, alleen bevatten producten als pepernoten, speculaas …
Oranje korting bij SanaSlank
Maandag is het Koningsdag en kleurt heel Nederland oranje! Ook bij SanaSlank doen we mee met de oranje gekte. Ontvang alleen op Koningsdag 10% korting op onze oranje toppers! Chips BBQ en Chips chees onion. Prijs Van € 5,05 voor €4,54 Koude drank sinaasappel, Koude drank sinaasappel ananas en Koude drank ananas mango. Prijs: …
Een vrolijk en slank Pasen
Het voorjaar is begonnen en dat betekent ook dat het bijna Pasen is. Voor iedereen die het eiwitdieet volgt een prima feest want tijdens Pasen wordt er vooral veel ei gegeten. En zolang je van de chocolade eitjes afblijft zit je goed. Een ei hoort erbij Zorg ervoor dat je Paasbrunch vooral veel eiwitrijke …
SanaSlank Kerstmenu 2014
Wil jij graag eiwitrijk en koolhydraatarm genieten tijdens de kerstdagen? Probeer dan onderstaand menu. Alle gerechten zijn koolhydraatarm en eiwitrijk en bevatten altijd een eiwitproduct van SanaSlank. Ga je ook voor niet afslankers koken? Vervang de eiwitproducten van SanaSlank dan door een regulier product zoals een gewone cracker kaas en een zakje saus voor champignon …
SanaSlank Kerstmenu: Voorgerecht
Twee heerlijk recepten voor een koolhydraatarm en eiwitrijk voorgerecht. Beide recepten zijn voor twee personen. Zalmbonbon Voedingswaarde per persoon: 125 kcal, 12,5 gram eiwit, 2,1 gram koolhydraten, 6,7 gram vet. Ingrediënten: ½ komkommer, 200 gram gerookte zalm, 1 tomaat, 2 eetlepels demi crème fraiche, citroensap, versgemalen peper, zeezout, 1 cracker sesam (eiwitproduct) …
SanaSlank Kerstmenu: Hoofdgerecht
Twee heerlijk recepten voor een koolhydraatarm en eiwitrijk hoofdgerecht: varkenshaas met champignon-geitenkaassaus of kabeljauw met kruidenkorst uit de oven. Beide recepten zijn voor twee personen. Varkenshaas met champignon-geitenkaassaus Voedingswaarde per persoon: 288 kcal, 38,5 gram eiwit, 7,7 gram koolhydraten, 10,1 gram vet. Ingrediënten: 2 varkenshaasjes, 350 gram gemengde paddenstoelen, 4 stengels prei, 2 …
SanaSlank Kerstmenu: Nagerecht
Een heerlijk recept voor een koolhydraatarm en eiwitrijk nagerecht: duo van chocolademousse met verkruimeld cookie. Het recept is voor twee personen. Duo van chocolademousse met cookie Voedingswaarde per persoon: 90 kcal, 12,9 gram eiwit, 4,6 gram koolhydraten, 2,3 gram vet. Ingrediënten: 1 zakje dessert chocolade puur (eiwitproduct), 1 zakje dessert witte chocolade (eiwitproduct), …
De feestdagen door zonder extra gewicht, zo doe je dat
In de praktijk hoor ik het veel: ‘ach ik begin wel in januari met gezonder eten want in de maand december lukt mij dat toch niet’. Maar waarom eigenlijk niet? Want heel rationeel bekeken zijn er in de maand december maar 4 feestdagen + nieuwjaarsdag in januari. Het aantal dagen waarop je ‘normaal’ (gezond en …