sluiten x
bewaar login informatie
Wachtwoord vergeten?
REGISTRERENINLOGGEN
SanaSlankOver SanaSlankDieetcoachWebshopNieuwsEiwitdieetNewINShape

Geschreven op 26 oktober 2017

Het eetpatroon van voedselbank klanten is ongezonder

Gemiddeld genomen eten mensen die bij de voedselbank moeten aankloppen voor de dagelijkse boodschappen ongezonder. Ze eten te weinig groente, fruit, vis en vezels en krijgen teveel verzadigd vet binnen.   De inhoud van een voedselbankpakket is volledig afhankelijk van donaties. De inhoud kan ...

lees verder

Geschreven op 24 oktober 2017

Leuk weetje: groentesoort met heel veel eiwitten

Eiwitten uit groenten? Het kan! Deze groente soort bevat per 200 gram nog meer eiwitten dan 1 ei. Spruitjes Spruitjes kunnen een geweldige aanvulling zijn op je eiwitdieet. Ze zijn een goede bron van eiwitten, maar ook vezels en vitaminen. Een flinke opscheplepel (90 gram) bevat 3 gram eiwit en z...

lees verder

Geschreven op 22 oktober 2017

Schrikbarende stijging aantal kinderen met obesitas

Het aantal kinderen met obesitas is vertienvoudigd in de afgelopen 40 jaar. Dit meldt de Wereldgezondheidsorganisatie. In nieuw onderzoek werd gekeken naar de ontwikkeling van obesitas in meer dan 200 landen. Het aantal kinderen met obesitas is stabiel in Westerse landen maar in andere delen van d...

lees verder

Geschreven op 20 oktober 2017

Afslankchallenge tip: Ontbijten moet

Tip: ontbijten moet Druk, druk, druk in de ochtend met jezelf, je kinderen en de hond die nog uitgelaten moet worden? En daardoor geen tijd voor het ontbijt? Heel slecht idee! Het blijkt namelijk dat mensen die niet ontbijten een veel grotere kans hebben om te zwaar te worden dan mensen die dit wel...

lees verder

Geschreven op 18 oktober 2017

Tip: alcoholische dranken tijdens het eiwitdieet

Alcoholische dranken tijdens het eiwitdieet? Als je het eiwitdieet volgt is het drinken van alcoholische dranken niet zo slim. De suikers in deze drankjes zorgen ervoor dat je uit ketose raakt waardoor je vetverbranding stopt. Daarnaast zorgen dit soort drankjes voor extra vetopslag en wakkeren ze...

lees verder

Geschreven op 16 oktober 2017

Afslankchallenge tip: Ga slapen!

Afslanktip: ga slapen Het klinkt vreemd, slapen om gewicht te verliezen maar het is toch echt zo. Als je goed en voldoende slaapt zal je lichaam minder om energierijke voeding vragen. Het is op die manier veel makkelijker om je gezonde eetpatroon vol te houden. Vooral de behoefte aan suikers wordt ...

lees verder
pagina 12345... >