sluiten x
bewaar login informatie
Wachtwoord vergeten?
REGISTRERENINLOGGEN
SanaSlankOver SanaSlankDieetcoachWebshopNieuwsEiwitdieetNewINShape

Geschreven op 18 oktober 2017

Tip: alcoholische dranken tijdens het eiwitdieet

Alcoholische dranken tijdens het eiwitdieet? Als je het eiwitdieet volgt is het drinken van alcoholische dranken niet zo slim. De suikers in deze drankjes zorgen ervoor dat je uit ketose raakt waardoor je vetverbranding stopt. Daarnaast zorgen dit soort drankjes voor extra vetopslag en wakkeren ze...

lees verder

Geschreven op 16 oktober 2017

Afslankchallenge tip: Ga slapen!

Afslanktip: ga slapen Het klinkt vreemd, slapen om gewicht te verliezen maar het is toch echt zo. Als je goed en voldoende slaapt zal je lichaam minder om energierijke voeding vragen. Het is op die manier veel makkelijker om je gezonde eetpatroon vol te houden. Vooral de behoefte aan suikers wordt ...

lees verder

Geschreven op 13 oktober 2017

Tip! Eet vis!

Eet vis! Hoe vaak staat er bij jou vis op het menu? Grote kans dat dit minder dan 1x per week is. En dat terwijl vis zo goed is voor je. Met name vette vis zoals zalm, makreel of haring bevat bepaalde vetzuren die een positieve invloed op je cholesterol, hart, bloedvaten en hersenen hebben. Lukt he...

lees verder

Geschreven op 11 oktober 2017

Tip! Neem altijd verantwoorde tussendoortjes mee

Als je wilt afslanken of op gewicht wilt blijven is dit een goede tip: Ga je een dagje weg of ben je voor je werk veel onderweg dan is de verleiding soms groot om tussendoor een ongezonde snack te nemen. Niet erg gunstig voor je gewicht!   Neem dus altijd gezonde tussendoortjes mee van thu...

lees verder

Geschreven op 6 oktober 2017

Ongezond eetpatroon een na grootste risico om te overlijden

Wist je dat een op de vijf doden wereldwijd het gevolg is van slechte voeding? Dit blijkt uit een groot wereldwijd onderzoek. In wetenschappelijk tijdschrift The Lancet staan een aantal artikelen over de meest voorkomende risicofactoren voor dood en ziekte.   Een ongezond eetpatroon is, na ro...

lees verder

Geschreven op 4 oktober 2017

Plassen, hoe veel keer per dag is normaal?

Als je het eiwitdieet volgt adviseren we je om veel water te drinken. Minimaal 1,5e liter per dag. Grote kans dat je dan meer gaat plassen en misschien wel het gevoel hebt dat je continu op het toilet zit. Maar hoe vaak plassen op een dag is nou normaal?   Tussen het aantal keren dat je moet ...

lees verder
pagina 12345... >