sluiten x
bewaar login informatie
Wachtwoord vergeten?
REGISTRERENINLOGGEN
SanaSlankOver SanaSlankDieetcoachWebshopNieuwsEiwitdieetNewINShape

Geschreven op 20 november 2016

Eiwitrijk en koolhydraatarm lunchen? Kies voor het brood van SanaSlank!

Als mijn cliënten het SanaSlank dieet volgen en ik vraag wat ze het meeste missen hoor ik heel vaak: brood! Wij Nederlanders zijn dan ook typische broodeters, gemiddeld eten we ongeveer 60 kilo brood, per persoon, per jaar.  En als je tijdens het eiwitdieet ineens helemaal geen brood meer ...

lees verder

Geschreven op 11 september 2016

Suiker is het grote gevaar, niet vet!

Al in 1972 ontdekte een Britse onderzoeker, John Yudkin, dat suiker, en niet vet, het grootste gevaar vormt voor onze gezondheid. Zijn bevindingen werden echter belachelijk gemaakt en zijn reputatie was om zeep geholpen. Er kwam een wereldwijd advies om te zorgen voor een eetpatroon met zo min mogel...

lees verder

Geschreven op 20 augustus 2016

Dressinginspiratie!

Ik krijg als diëtist regelmatig de vraag of ik ook receptideeën heb voor salade dressings. Want als je tijdens het eiwitdieet iedere dag een salade of rauwkost eet dan gaat een standaard dressing al snel vervelen. Tijd dus voor een artikel boordevol dressinginspiratie!   De basis vo...

lees verder

Geschreven op 4 augustus 2016

Pasta dikmakend? Wel nee!

Voor veel mensen, die het eiwitdieet met succes hebben gevolgd, is het eten van producten zoals aardappelen, rijst en pasta een beetje eng. De hoge hoeveelheid koolhydraten maakt dat men bang is om aan te komen als dit soort producten weer op het menu worden gezet. Onterecht zeg ik als diëtist!...

lees verder

Geschreven op 8 juni 2016

Is koffie nu wel of niet goed voor je?

Heb je gisteravond de uitzending van Broodje Gezond gezien? Het ging over koffie. De vraag die gesteld werd was: Is koffie slecht voor je gezondheid?   Cafeïne mag best Tijdens een interessante uitzending werden alle facetten van koffie bekeken. Er wordt namelijk vaak gedacht dat cafe&i...

lees verder

Geschreven op 18 december 2015

Inge (48) ik ben klaar voor de kerst!

Elk jaar was het weer hetzelfde. Zo gauw de pepernoten in de winkel lagen en dat is al in september, kon ik geen weerstand bieden aan al dat lekkers. Met als resultaat dat ik in januari weer opnieuw kon beginnen om al die kilo’s die ik was aangekomen kwijt te raken. Bloed, zweet en tranen kost...

lees verder
pagina 12345