sluiten x
bewaar login informatie
Wachtwoord vergeten?
REGISTRERENINLOGGEN
SanaSlankOver SanaSlankDieetcoachWebshopNieuwsEiwitdieetNewINShape

Geschreven op 18 oktober 2017

Tip: alcoholische dranken tijdens het eiwitdieet

Alcoholische dranken tijdens het eiwitdieet? Als je het eiwitdieet volgt is het drinken van alcoholische dranken niet zo slim. De suikers in deze drankjes zorgen ervoor dat je uit ketose raakt waardoor je vetverbranding stopt. Daarnaast zorgen dit soort drankjes voor extra vetopslag en wakkeren ze...

lees verder

Geschreven op 16 oktober 2017

Afslankchallenge tip: Ga slapen!

Afslanktip: ga slapen Het klinkt vreemd, slapen om gewicht te verliezen maar het is toch echt zo. Als je goed en voldoende slaapt zal je lichaam minder om energierijke voeding vragen. Het is op die manier veel makkelijker om je gezonde eetpatroon vol te houden. Vooral de behoefte aan suikers wordt ...

lees verder

Geschreven op 13 oktober 2017

Tip! Eet vis!

Eet vis! Hoe vaak staat er bij jou vis op het menu? Grote kans dat dit minder dan 1x per week is. En dat terwijl vis zo goed is voor je. Met name vette vis zoals zalm, makreel of haring bevat bepaalde vetzuren die een positieve invloed op je cholesterol, hart, bloedvaten en hersenen hebben. Lukt he...

lees verder

Geschreven op 11 oktober 2017

Tip! Neem altijd verantwoorde tussendoortjes mee

Als je wilt afslanken of op gewicht wilt blijven is dit een goede tip: Ga je een dagje weg of ben je voor je werk veel onderweg dan is de verleiding soms groot om tussendoor een ongezonde snack te nemen. Niet erg gunstig voor je gewicht!   Neem dus altijd gezonde tussendoortjes mee van thu...

lees verder

Geschreven op 8 oktober 2017

Vlaamse voedingsdriehoek adviseert geen bewerkte producten meer!

In de nieuwe Nederlandse schijf van vijf is een categorie uitzondering gemaakt. Per dag mag je maximaal 5 keer iets eten of drinken wat niet in de schijf van vijf valt. Bijvoorbeeld frisdrank, koek, snoep of chips.   In mijn werk als diëtist adviseer ik mensen vaak om niet vaker dan 1x p...

lees verder

Geschreven op 8 oktober 2017

Stuntaanbieding oktober: soep met uiensmaak

In de maand oktober is de soep met uiensmaak met 25% korting verkrijgbaar. Heerlijk verwarmend nu het weer wat kouder wordt. Klik hier voor een bijpassend recept.  De actie loopt van 9 tot en met 22 oktober.  Prijs: VAN € 9,40 VOOR € 7,05   Klik hier om de soep direct t...

lees verder
pagina 12345... >