sluiten x
bewaar login informatie
Wachtwoord vergeten?
REGISTRERENINLOGGEN
SanaSlankOver SanaSlankDieetcoachWebshopNieuwsEiwitdieetNewINShape

Blok 3: opbouwen

Blok 3 van het SanaSlank dieet wordt ook wel het 'opbouwblok' genoemd. In dit blok krijgt het lichaam langzamerhand weer koolhydraten binnen, door bijvoorbeeld een volkorenboterham bij de lunch. De inname van de SanaSlank maaltijden wordt beperkt tot 2 maaltijden per dag met daarnaast een stukje mager vlees, vis of een vegetarische vervanging. 

Ook in dit blok geldt weer het nuttigen van de voedingssupplementen die afgestemd zijn op het SanaSlank dieet. Evenals het drinken van 2 liter water en voldoende beweging, het liefst 40 minuten per dag. Het wegen op de impedantiemeter tijdens de wekelijkse controle is ook nog steeds een aanrader. Dit zal je juist meer motiveren om door te gaan, daar je de bevestiging krijgt dat je echt kilo's vet bent kwijtgeraakt.

Dit blok duurt vijf weken, aan het einde van dit blok ben je op gewicht en is je lichaam weer gewend aan koolhydraten. Het einde van dit blok is eigenlijk het begin van Blok 4 van het eiwitdiieet

Streng Gematigd Opbouwen In balans